E, do tego to się chyba nie trzeba wylaszczać - łatwo się w tym schować ;-). Bardzo fajne w każdym razie. Ja sobie kilka dni temu kupiłam kieckę na Sylwestra - pierwszy raz w życiu krótką. Nie żebym miała jakieś specjalne efekty po 4 tygodniach, ale jakoś tak coś mi się w głowie poprzestawiało %-). Szukam jeszcze niebotycznych szpil ;-).
wlasnie wrocilem bo pracowalem na nadgodzinach zrozumialem dzisiaj ze jestem pickerem w wersji lux pogadalem dzisiaj z doslownie kazdym po 10-30min each z pierwszej przerwy wrocilem spozniony 20min z drugiej tez %-) na koniec pytam sie o performance a tam pyk 85% czyli tyle co niektorzy staraja sie docisnac biegajac etc %-) hvj im w dvpe %-) od [...]
I dlatego uważam, że czas się zbliża dla mnie że będzie czeba nawrócić się na łono ojczyzny. Stary mój parę lat temu dostał szajby, poszedł na pole po oprysku, popaczył na martwe niewinne insekty, serduszko mu zadrżało i przerzucił się całkowicie na biodegradowalną bezpieczną chemię, i mimo że jest kilkukrotnie droższa to i tak dobrze na tym [...]
Ciekawe co myślą o mnie jak za każdym razem połowę treningu robię nogi: przysiad ,bułgarski, overhead, wykroki, inchwormy. Do tego jeszcze ćwiczenia na piłce gimnastycznej czy równowagę %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-07-18 00:58:34 pewnie myślą, że jesteś amatorem i robisz takie ćwiczenia, bo nie wiesz jak się ćwiczy jak prawdziwy koks. [...]
Jak można się jarać niekrytym krytykiem? Koleś dla mnie jest żałosny i reprezentuje to czego nienawidzę w dzisiejszym youtube czyli "bardzo super zabawnych (pseudo)inteligentów", których każdy tekst po prostu musi być śmieszny}:-((( Taka sama sytuacja jak z tymi chvjowymi serialami komediowymi amerykańskimi typu How I met your mother- każdy dialog [...]
Kamil nie stchórza. Jest gotów do walki z każdym polskim zawodnikiem MMA. Nawet nie będąc faworytem starcia, wyjdzie na ring i da z siebie wszystko. Wy go po prostu nie lubicie, gdyż z określoncyh powodów nie przemawia do Was jego osobowość i prezencja w internecie. A tymczasem Kamil, gdyby nie doznał kontuzji, mógłby 20 sekund później w tamtej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Będe starał sie zwiększać o 10 g co tydzień , a reszte węgli z chleba , ale wydają mi sie te ilości ogromne , instruktor dzisiaj mi mówił że w wodzie też są kcal ( mnożą sie %-) ) i że on waży wszystko po , a diete jaką daje na mase dla WSZYSTKICH to 250g ryżu i 250g mięsa w każdym posiłku 6 razy dziennie .. blablabla
no ja po 3 dniach już w ogóle nie czuje głodu i funkcjonuje normalnie jak na węglach.... nie odczuwam też jakichś wielkich spadków mocy, rzędu 50kg w każdym boju jak niektórzy pyerdolą......
będę przed każdym treningiem 10 min rowerka i po treningu z 10min rowerka. miedzy seriami brzuszki, albo nogi. Ja będę biegać HITTem ale to za jakiś czas, najpierw to musi deszcz przestać padać, później z tydzień normalnego biegania a później jak już będę wprawiony w bieganie to HITTa zastosuje.
Jestem :) powitać znowu huda, jak jesteś tu jeszcze, to Ci nie pomogę bo mam to samo i zawsze po badaniach wyglądam jak narkoman z podźganą łapą. Ale zazwyczaj robię badania w formedzie? No w każdym razie w starym szpitalu, tam gdzie jest urząd pracy
[...] poruszajac dlonmi tylko w nadgarstkach Wykonujemy 3 serie po 10 powtorzen. Cwiczenie wykonujemy powoli, plynnie, spinajac miesien w krancowych polozeniach. Ponadto w kazdym cwiczeniu, w ktorym ciezar trzymany jest w rekach, w mniejszym lub wiekszym stopniu zaangazowane sa miesnie przedramion. Bardzo ladnie pracuja przedramiona przy [...]
Oglądałem lowy też. Tak na prawdę gościu jest po prostu w takiej pozycji, że coś co u niego ląduje w lowlighcie zdarza się przeciętnemu piłkarzowi, który kasuje k***a milion euro za kwartał 15 razy w meczu. Tylko, że od Ronaldo wymaga się doskonałości na każdym kroku, dlatego każde potknięcie kosztuje dużo więcej.
Ja lubię Ronaldo :-) To jest taki Jon Jones soccera - robi z piłką to co chciałbym zobaczyć na filmie :-D A że pada jak mucha po byle pacnięciu - wszyscy padają, w każdym meczu. Dostanie taki z liścia w udźca i pada jakby dostał z mausera trzymając się za twarz. Jedyna różnica - na Ronaldo wszyscy patrzą, na resztę nikt nie zwraca takiej uwagi :-D [...]
Przecież Lawler jest w SF? No tak, coś mi się poyebało. I nawet będzie walczył z Larkinem, ale pewnie tę całą śmietankę ze Strikeforce prędzej czy później wezmą do UFC. Lawler, Larkin, Roger G., King Mo, Kennedy, Jacare, Rockhold. Bullet - właśnie w tej walce widać, że jak ktoś ma mega petardę w łapie to ma potencjał by wygrać z każdym. W tym z [...]
No część z Nicolsonem i ta druga ok, ale już Batman i Robin lub Batman Forever.......... Jak dla mnie nowa trylogia Nolana po prostu miażdzy tamte w każdym względzie(nawet jeśli odbiega od komiksu). Swoją droga jak Rav jesteś fanem Batmana to przydało by Ci się zagrać w Batman Arkham Asylum i Arkham City. Nie dość, że gry na 9/10, 10/10 w każdej [...]
U mnie w lewiatanie po 4-5 zł za paczkę, ale ile w niej jest to nie wiem. Na dość długo starcza w każdym razie, tyle ze ja zawsze kupuję jakieś 3 różne smaki na raz, żeby się nie nudziło %-)
a ja sobie zrobilem dzis zayebisty trening po czym ostatnie 2h w lozku lezalem i kvrwa jak wstaje to przy kazdym kroku mnie napyerdala ten miesien od wewnatrz kolana :-(
SRAM NA SPAM czyli kolejna odsłona dla wonsatych fasolożernych marianów
